皆さん最近はどうお過ごしでしょうか？？？

こんにちは。
株式会社ウィンノット採用担当です。

本日は【五月病にならないための対処法？】を記載させていただきました！
結論、私は病は気からと同じだと思っていますが、
今回はネットで多く紹介をされている内容をアップさせていただきました！！！

1. 初めから全てを完璧にこなそうとしない
2. 他人との会話やコミュニケーションをしっかり取る
3. 栄養バランスの取れた食事をする
4. 適度な運動を習慣づける
5. 睡眠の質を上げる（寝室の環境を整える、お酒を控える、寝る前にスマホを見ない、朝日を浴びて体内時計をリセットするなどで対策）

上記の5つが効果的みたいです♪

今年は梅雨の時期と被りそうで嫌ですね・・・
何とかこの時期を元気に乗り越えましょう！

以上、採用担当からでした！