密かに行っていること

こんにちは、エリア管理課の齊藤です!

私が最近密かに行っていることは、
足を動かすことです!
(正確には足首??笑)

出勤時と退勤時の足の重さが気になっており、
こんなにもむくむものなのか???
と思っていました(@_@)
相談したり調べたりしてみると、
足を1時間に1回動かした方が良い
と教えていただき、
デスクで密かに足首を動かしております(笑)

動かさないままにしておくと
血流が滞ってしまい冷えにも繋がるとのこと…
足が冷えると全身冷える気がするので、
動かして血流の流れを良くしたいと
思っています( ;∀;)

デスクワークで体を動かす機会が
以前よりも減っているので
最近、帰宅後にストレッチをしたり、
休みの日は体を動かしたりしています!
元々筋力がないのが悩みで、
このままだとだめだと思い始めました…!

筋肉をつけて健康的な体づくりを始めたいと思っています♩

今日の写真は髪の量が多くそろそろ切りたいな~
と感じさせる写真となっております(笑)

 

※※※社員募集中※※※
■募集エリア
福岡・熊本・沖縄

■積極採用募集職種(新卒・中途)
営業・メディア編集部(マーケティング)・デザイン・カメラ