ダイエット…！！

こんにちは。
１年前から６キロ太った藤井です。

９月に海に行く大イベントが入りました。
ゲームだったらカットイン入ってるくらいには大イベントですね。

はてさて水着を着るわけですが…
やばいですね。
私のお付き合いしている人が食べるの大好き好き君なので
一緒に食べていたら共にブクブクと太ってしまいました。

ということで９月に向けてダイエットしていきたいと思います。

①筋トレ
おなかと足をどうにかしたいので重点的にやります。
プランクとかがいいんですかね。わかんないですけど。

②ストレッチ＆マッサージ
足の肉がガチガチなんですよね。
柔らかくしないと燃焼しないみたいなので、
叩き潰す勢いでもんでいきます。

③炭水化物をなるべく減らす
これはなるべくですね。なるべく。
食べないとストレスで泣いちゃうので
食べたいときは食べます。

この３つを意識して頑張っていきます。
綺麗にビキニを着るために…！！

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